Kosmetická masáž obličeje je relaxační a omlazující kosmetická procedura, která se zaměřuje na masáž obličeje a krku s cílem stimulovat krevní oběh, podporovat relaxaci a zlepšit vzhled pleti.

Během kosmetické masáže obličeje se používá kombinace různých masážních technik, jako je hlazení, hnětení a aplikace tlaku, které stimulují krevní oběh a vedou k relaxaci a zářivé pleti

Fyzické přínosy kosmetické masáže obličeje zahrnují zlepšenou cirkulaci, což vede k jasnější a zdravější pleti s méně viditelnými vráskami a tmavými kruhy. Masáž také pomáhá odstranit toxiny z pleti, snižuje napětí a stres, zvyšuje pružnost a pevnost pleti, zlepšuje texturu a tón pleti a snižuje výskyt jemných linek a vrásek. Z mentálního hlediska kosmetická masáž obličeje poskytuje relaxaci a úlevu od stresu, zlepšuje náladu a sebevědomí a podporuje pocit omlazení a celkové pohody.

Kosmetická masáž obličeje je vhodná pro každého bez ohledu na věk, typ pleti nebo stav pleti, a může být obzvláště prospěšná pro osoby s určitými problémy pleti, pro ty, kteří chtějí zlepšit vzhled své pleti, pro jedince trpící stresem, napětím nebo únavou a pro všechny, kteří hledají relaxaci a péči o sebe.

Sportovní masáž

Sportovní masáž je typ masáže navržený speciálně pro sportovce, a to jak před, tak i po tréninku. Jejím cílem je zvýšit flexibilitu, předcházet zraněním, zlepšit výkon, zvýšit vytrvalost a pomoci s hojením po sportovním zranění. Sportovní masáž lze přizpůsobit různým sportům a sportovním úrazům.

Sportovní masáž se snaží uvolnit svaly, podpořit cirkulaci (průtok krve) a uvolnit stres, který se může hromadit v měkkých tkáních těla během cvičení. Nejedná se typicky o relaxační typ masáže. Techniky používané během sportovní masáže závisí na vašem tréninku, vašem zranění nebo stavu.

Mezi hlavní zdravotní přínosy sportovní masáže patří prevence bolestivosti svalů po cvičení, známé jako "odložená bolest svalů". Může také pomoci efektivněji cvičit, předcházet některým běžným problémům spojeným s cvičením a zotavit se ze sportovního zranění. Sportovní masáž může také ovlivnit srdeční frekvenci a krevní tlak, zvýšit cirkulaci a lymfatický tok.

Klasická masáž

Klasická masáž je metoda používaná k prevenci a léčbě onemocnění, ale také jako čistě wellness procedura. Jde o mechanický, převážně manuální vliv na kůži, hlubší tkáň a svalovinu. Klasická masáž je často využívána především pro prevenci a léčbu nemocí pohybového aparátu, ale může být také použita jako wellness léčba. Nabízí se jak v podobě částečné, tak celotělové masáže.

Klasická masáž pomáhá při potížích s pohybovým systémem, jako jsou napětí nebo bolesti svalů. Masážní léčba je také velmi oblíbená pro migrény, bolesti hlavy, psychické napětí, neklid a stres. Klasická masáž se používá i pro léčbu takzvaných psychosomatických poruch.

Během klasické masáže jsou na svaly a jejich okolní tkáň vyvíjeny tlakové a napěťové podněty. Účinek se projevuje lokálně, prostřednictvím protahování a uvolňování svalů, stimulace krevního oběhu a buněčného metabolismu. Tím je zmírněna bolest v postižené oblasti.

Klasická masáž má celkově pozitivní účinek na celý organismus a podporuje pocit pohody a relaxace pacienta. Detailněji stimuluje metabolismus kůže a buněk, průtok krve a lymfy, stejně jako krevní oběh svalstva a tvorbu kloubního mazu. Zlepšuje se elasticita vazů a šlach a harmonizuje se svalová nerovnováha. To vede k úlevě od bolesti, snížení srdeční frekvence a krevního tlaku, jakož i k hlubokému dýchání a tím k psychické relaxaci.

Možné reakce po masážní léčbě mohou zahrnovat pocit svalové bolesti nebo těžkosti, únavu, ztuhlost, mírnou bolest nebo lehké tahání v masírované oblasti po dobu 24 až 48 hodin po ošetření.

Masáž dolních končetin je terapeutický postup, který se zaměřuje na nohy, kotníky, lýtka a stehna. Tato masáž může být prováděna jak pro relaxaci, tak pro léčebné účely. Hlavním cílem je uvolnit napětí a bolest v dolních končetinách, které mohou být způsobeny přetížením, dlouhodobým stáním, sportovními aktivitami nebo jinými faktory vedoucími k fyzickému stresu. Masáž zahrnuje různé techniky, jako je tlak na energetické body, relaxační techniky, hnětení a stlačování svalů. Tyto techniky pomáhají stimulovat krevní oběh, podporují odvod toxických látek z těla, zvyšují úroveň energie a aktivují imunitní systém. Kromě fyzických přínosů masáž dolních končetin také přispívá k psychické pohodě a absolutní relaxaci. Je vhodná pro lidi trpící únavou nohou, pro sportovce po náročném výkonu nebo pro ty, kteří chtějí jednoduše relaxovat a odpočinout si. Masáž může být také účinná při léčbě a prevenci některých zdravotních problémů, jako jsou otoky nohou, křečové žíly nebo bolesti spojené s plochými nohami.   

Masáž horních končetin je cílená terapie, která se zaměřuje na svaly tvořící horní části paží, včetně bicepsů, tricepsů, brachiálních svalů, brachioradiálních svalů, coracobrachiálních svalů a extenzorů carpi radialis brevis. Tento druh masáže je zaměřen na snížení napětí a bolesti v rukou a pažích pomocí různých technik.

Masáž horních končetin je tedy vynikajícím způsobem, jak řešit bolest a napětí v pažích, podporovat regeneraci po fyzické námaze a zlepšovat celkovou pohodu.

Hlavním cílem anticelulitidní masáže je snížit tloušťku podkožního tuku stimulací metabolismu, mikrocirkulace a rekonstrukce mikroarchitektury podkožního tuku, což vede k úplnému odstranění cellulitu a zlepšení vzhledu kůže. Pro dosažení nejlepších výsledků je však doporučeno podstoupit sérii ošetření a kombinovat je s dietou, cvičením nebo procedurami pro formování těla.

Před samotnou masáží se doporučuje koupel ve vlažné vodě a vyprázdnění močového měchýře. Během masáže jsou používány různé techniky jako hlazení, tření, hnětení a štípání, které jsou zaměřeny na zlepšení průtoku krve a lymfy, odstranění odpadních látek a stimulaci produkce elastinu a kolagenu, díky čemuž kůže získává pevnost a pružnost.

Hlavním výsledkem anticelulitidní masáže je hladká kůže s menší viditelností cellulitu, podpora metabolismu a odstraňování tukových hrbolů, zvýšení produkce elastinu a kolagenu pro pevnější a vizuálně omlazenou kůži.

Celotělová masáž je způsobem, jak poskytnout úlevu a relaxaci celému tělu. Tento typ masáže se zaměřuje na všechny hlavní oblasti těla včetně rukou, nohou, zad, břicha a krku, a může zahrnovat i další části těla dle individuálních potřeb a předností klienta. Celotělová masáž má řadu fyzických i mentálních přínosů, které mohou pomoci zlepšit celkové zdraví a pohodu.

- Fyzické zdraví: Masáž pomáhá uvolnit napjaté svaly, zlepšuje krevní oběh, podporuje flexibilitu a může pomoci při bolestech a únavě svalů.

- Mentální pohoda: Masážní terapie může efektivně snižovat úrovně stresu a úzkosti, zlepšovat kvalitu spánku a poskytovat obecný pocit relaxace a blahobytu.

- Podpora detoxikace: Masáž podporuje lymfatický systém, což pomáhá tělu odstraňovat toxiny a zlepšuje celkovou funkci imunitního systému.  

Masáž pro děti může být velmi přínosná z několika důvodů.

1. Podpora fyzického zdraví: Masáž pomáhá snižovat napětí ve svalech, zlepšuje rozsah pohybu a může pomoci při prevenci nebo léčbě zranění, což je zvláště důležité pro děti, které jsou aktivní ve sportu nebo mají fyzické podmínky, jako je diabetes nebo revmatoidní artritida.

2. Zlepšení kvality spánku: Masáž může zlepšit kvalitu spánku tím, že zvyšuje produkci hormonu dobré nálady (dopaminu) a snižuje produkci stresového hormonu (kortizolu). To může vést k lepšímu odpočinku a regeneraci těla během noci.

3. Snížení stresu a úzkosti: Děti čelí sociálním, rodinným a akademickým tlakům, které mohou vést k nerovnováze úrovně stresu a úzkosti. Masáž pomáhá regulovat tyto úrovně, poskytuje pocit uvolnění a pohody.

4. Podpora emocionálního vývoje: Masáž může být způsobem, jak naučit děti uvědomovat si své tělo a jeho potřeby, což je důležité pro rozvoj sebeúcty a pozitivního vztahu k vlastnímu tělu. To je obzvláště důležité pro děti s poruchami příjmu potravy nebo problémy s obrazem těla.

5. Zlepšení sociálních dovedností: Masáž může posílit důvěru a pocit bezpečí u dětí, které mají potíže ve sociálních situacích nebo procházejí těžkým životním obdobím, jako je ztráta nebo velká změna v životě.

6. Zvýšení koncentrace: Pravidelná masáž může pomoci zvýšit hladinu energie a koncentrace u dětí, což je prospěšné pro jejich akademické výsledky a celkovou aktivitu. Vzhledem k těmto přínosům je masáž pro děti cennou součástí podpory jejich zdravého vývoje a pohody. Je však důležité, aby masáž prováděl kvalifikovaný terapeut s zkušenostmi s masážemi dětí, aby bylo zajištěno, že je masáž bezpečná a přizpůsobena potřebám dítěte.