Relaxační masáž je typ masáže, který je navržen tak, aby poskytl hlubokou relaxaci a snížil úroveň stresu. Terapeut používá při této masáži jemný tlak a plynulé, rhythmičtí tahy po celém těle klienta, sleduje kontury svalů a měkkých tkání. Cílem je dosáhnout stavu hluboké relaxace a klidu, přičemž by klient neměl pociťovat žádnou bolest. Jemné hnětení a dlouhé hladké tahy mají mnoho přínosů pro celkové zdraví a pohodu klienta.

Klíčové plusy relaxační masáže:

• Zlepšení cirkulace: Jemné tahy a hnětení mohou zlepšit periferní proudění krve, což přináší čerstvou krev do oblastí a zrychluje odstraňování toxinů a odpadních látek. To může mít pozitivní vliv na zotavení z měkkých tkáňových zranění a zlepšení tónu pleti.

• Snížení napětí ve svalech: Relaxační masáž může pomoci rozptýlit napětí a ztuhlost ve svalech, které mohou být způsobeny například dlouhým sezením u počítače. Pravidelná masáž může předcházet problémům spojeným s posturou a zlepšit zotavení svalů po fyzickém cvičení.

• Zmírnění bolesti svalů: Kvalifikovaný masér dokáže izolovat a léčit specifické svaly nebo skupiny svalů, čímž může dojít k úlevě od lokální bolesti.

• Úleva od úzkosti a depresí: Masáž může zmírňovat příznaky úzkosti a depresí díky uklidňujícímu účinku na nervový systém a terapeutickému doteku.

• Zlepšení spánku: Klienti často hlásí lepší kvalitu spánku po relaxační masáži, jelikož masáž pomáhá uvolnit tělo a mysl, což vede k rychlejšímu usínání a hlubšímu spánku.

• Podpora imunity: Relaxační masáž může snižovat hladiny stresových hormonů a krevní tlak, což umožňuje tělu lépe reagovat na nemoci nebo infekce.

Relaxační masáž je navržena pro relaxaci a uvolnění, ne pro řešení chronické bolesti nebo jiných podkladových problémů.